V tomto článku bych vás ráda zavedla do hlubších vrstev EFT. Ukážu vám, jak je to možné, že EFT funguje.
Pokud jste racionální člověk a nějaký čáry máry vám nic neříkají, tak si dnes přijdete na své.
Nebudu to dlouze okecávat a půjdeme rovnou k věci.
Všichni známe sílu přitažlivosti.
Už moc dobře víme, že dostáváme to, co si přitahujeme.
Proto vás při EFT může napadnout, že to není úplně dobře mluvit a vyžívat se ve svých problémech.
Je třeba si uvědomit, že jsme lidi. Všichni prožívají negativní emoce. Je to naprosto normální a přirozené.
Pokud se je snažíme ignorovat nebo se obviňujeme, že je cítíme, dáváme jim nevědomky svolení, aby nás ovládaly a ovládaly i naše chování.
Musíme se umět na negativní myšlenky zaměřit. Poznat je a pochopit. A poté je můžeme nechat odejít.
Můžeme se zklidnit a uvolnit.
Proto ťukáme na negativní aspekty našeho života. EFT je velice rychlá a účinná metoda. Negativitu zmírníme velice rychle.
Při ťukání pročišťujeme negativní emoce a myšlenky a dokážeme přejít k pozitivním výrokům, které sníží hladinu stresu.
Karate bod je přímé napojení na amygdalu.
Ťukejte na karate bod minimálně 10 minut a dýchejte.
Tím dojde ke snížení hladiny stresu a vy se zklidníte.